De sfeer is het halve werk

Voordat je ook maar een potje opendraait, begint het allemaal met de omgeving. Je kunt de beste producten hebben, maar als je gehaast onder het felle licht van de tl-balk staat, voelt het nog steeds als een verplichting. Probeer dit eens: dim het licht, of zet het zelfs helemaal uit en steek een paar kaarsen aan. Kies voor kaarsen van natuurlijke was, zoals soja- of bijenwas, die geen schadelijke stoffen verspreiden. Zet een rustig muziekje op, of misschien juist een podcast die je al wilde luisteren. Maak een kop van je favoriete kruidenthee. Het zijn kleine handelingen die je hersenen het signaal geven: nu is het tijd om te ontspannen. De overgang van ‘doen’ naar ‘zijn’.

Een mini-gezichtsbehandeling voor thuis

Met de sfeer goed op orde, is het tijd voor de huid. Zie dit niet als een schoonmaakklus, maar als een voedend ritueel. Je geeft je huid terug wat ze door de dag heen heeft moeten doorstaan. Hier is een eenvoudige volgorde die je kunt aanhouden.

Stap 1: Dubbel reinigen voor een schone basis

Zeker als je make-up of zonnebrandcrème draagt, is een dubbele reiniging een openbaring. Begin met een reinigingsolie of -balsem. Masseer deze in op een droge huid. De olie lost talg, vuil en make-up op een heel milde manier op. Spoel af met water of neem het af met een zachte, vochtige doek. Wat je overhoudt is een huid die al veel schoner is, maar nog wel een tweede stap kan gebruiken. Gebruik daarna een milde, water-gebaseerde reiniger (een melk, gel of foam) om je huid echt helemaal schoon en fris te maken, klaar voor wat komen gaat.

Stap 2: Stomen en zachtjes polijsten

Nu je huid schoon is, kun je de poriën helpen openen. Dit hoeft niet met zo’n professioneel stoomapparaat. Een simpele kom met heet water waar je een handdoek overheen legt, werkt ook. Of, nog eenvoudiger: maak een washandje of kleine handdoek nat met warm water, wring hem uit en leg hem een minuutje op je gezicht. De warmte voelt heerlijk en bereidt je huid voor op de volgende stap. Na het stomen kun je, als je huid dat nodig heeft, een zachte exfoliant gebruiken. Kies voor een product met fruitenzymen of hele fijne, ronde korreltjes zoals jojoba-wax. We willen de huid polijsten, niet schuren.

Stap 3: Een masker, precies wat je huid nodig heeft

Dit is misschien wel het meest ‘spa-achtige’ deel van het ritueel. Een natuurlijk gezichtsmasker kan je huid een gerichte boost geven. De keuze hangt helemaal af van wat je huid op dat moment vraagt. Een onrustige of vette huid kan baat hebben bij een zuiverend masker met kaolien- of bentonietklei. Een droge, trekkerige huid snakt juist naar een hydraterend masker met aloë vera of hyaluronzuur. En voor een huid die wel wat herstel kan gebruiken, bijvoorbeeld na een periode van stress, is een masker met rozenbottel of calendula een weldaad. Breng het masker aan en neem dan ook echt even rust. Ga tien tot vijftien minuten liggen met je voeten omhoog. Dit is jouw tijd.

Stap 4: Voeden en masseren

Na het afspoelen van het masker is je huid perfect voorbereid om voeding op te nemen. Dit is het moment voor een serum en een olie. Een serum is een geconcentreerd product dat je aanbrengt voor je crème of olie. Kies er een die past bij jouw wensen. Breng daarna een paar druppels gezichtsolie aan. In plaats van het er snel op te smeren, kun je dit moment gebruiken voor een kleine gezichtsmassage. Gebruik je vingertoppen om zachte, opwaartse bewegingen te maken. Van je kin langs je kaaklijn, van je neus naar je oren, en op je voorhoofd. Dit stimuleert de doorbloeding, helpt de producten beter opnemen en voelt bovendien fantastisch. Het is de kers op de taart van je natuurlijke gezichtsverzorging ritueel.

De link tussen je hoofd en je huid

Het idee dat stress en huidproblemen hand in hand gaan, is geen verzinsel. Het is wetenschappelijk bewezen dat stress, door de aanmaak van het hormoon cortisol, bestaande huidproblemen zoals acne, eczeem en psoriasis kan verergeren. Het Huidfonds noemt de huid niet voor niets de ‘spiegel van de ziel’. Door bewust tijd te nemen voor een rustgevend ritueel met natuurlijke huidverzorging, pak je het probleem van twee kanten aan. Je verlaagt je stressniveau, wat de aanmaak van cortisol vermindert. Tegelijkertijd voed en kalmeer je de huid van buitenaf met pure ingrediënten. Het is een wisselwerking. Een rustige geest draagt bij aan een rustige huid, en een verzorgde huid geeft een gevoel van welzijn. Je investeert dus niet alleen in een mooie huid, maar ook in je mentale rust. Bekijk hier onze volledige collectie natuurlijke huidverzorging.

Kalmerende ingrediënten uit de natuur

De natuur biedt een schat aan ingrediënten die zowel je huid als je zintuigen tot rust brengen. Lavendel is daar misschien wel het bekendste voorbeeld van. De geur alleen al werkt ontspannend, maar het heeft ook antibacteriële eigenschappen voor de huid. Kamille is een ander klassiek kalmerend kruid. Het is een redder in nood voor een geïrriteerde, rode of gevoelige huid. Je vindt het vaak terug in reinigers en crèmes. Rozenwater, het bijproduct van de productie van rozenolie, is een fantastische toner. Het verfrist, hydrateert en helpt de pH-waarde van de huid te herstellen na het reinigen. De zachte, subtiele geur geeft een gevoel van luxe en comfort. Deze ingrediënten doen hun werk zonder de huid te overprikkelen, precies wat je wilt tijdens een wellnessmoment.

Veelgestelde vragen over dit onderwerp